Menü
Main Menu

Training

Du möch­test fit blei­ben oder dich end­lich wie­der schmerz­frei bewe­gen? Du strebst neue sport­li­che Zie­le an oder möch­test dich noch mehr in dei­ner Sport­art ver­bes­sern?

Dann kann ich dir wei­ter­hel­fen! Ich bin And­re, ein lei­den­schaft­li­cher Sport­ler, der sein Wis­sen ver­mit­teln und Men­schen zu ihren Zie­len ver­hel­fen möch­te.

Jetzt Termin buchen

Ter­min nach Abspra­che ver­ein­ba­ren

WIE DU DEIN LEBENVERÄNDERN KANNST.

Nimm Dir einen Profi zur Seite, der Dich schnell und unkompliziert ans Ziel führt!

Sportarten

Als Per­so­nal Trai­ner kann ich dir in allen Berei­chen wei­ter­hel­fen, ange­fan­gen von Prä­ven­tiv­trai­ning über „Fit ohne Gerä­te“, Body­buil­ding, Cross­fit bis hin zum Ver­eins­sport wie Hand­ball, Ame­ri­can Foot­ball und vie­len wei­te­ren…

KÖRPERHALTUNG

Um z. B. diver­se Dys­ba­lan­cen oder Fehl­hal­tun­gen zu behe­ben, ach­te ich in jedem Trai­ning auf die kor­rek­te und gesun­de Aus­füh­rung und betrach­te genaue Punk­te wie Kör­per­hal­tung oder Aus­weich­be­we­gun­gen, um dich so bei jedem Trai­ning ein Stück wei­ter zu brin­gen.

GANZHEITLICHE BETRACHTUNG

Genau die­se Viel­falt hilft mir bei jedem Men­schen indi­vi­du­el­le Wün­sche zu erfül­len und die Unter­stüt­zung zu bie­ten, die du dir wünscht. Somit habe ich einen Rund­um­blick für dich, dei­ne Wün­sche und unent­deck­ten Pro­ble­men, die dich viel­leicht behin­dern an dei­nem Erfolg.

Mögliche Trainingsstunden

Je nach Tages­ab­lauf kann ein Trai­ning vor der Arbeit, in der Mit­tags­pau­se oder nach Fei­er­abend statt­fin­den. Natür­lich ver­ge­be ich auch Abend­ter­mi­ne! Du soll­test einen zeit­li­chen Auf­wand von 2 Stun­den ein­pla­nen (mit An- und Abfahrt). Wir tref­fen uns im Fit­ness-Cen­ter, in Parks und Wäl­dern. Treff­punk­te fin­den wir immer gemein­sam, weil es für dich und mich mach­bar und prak­tisch sein soll­te.

Meld´ Dich einfach! Ich bin für dich da.

Mach aus deiner Schwächedeine stärke

Welche Gründe bewegen dich?

Jugendsport

Du gehst zur Schu­le oder stu­dierst gera­de und merkst, dass 2 Stock­wer­ke hoch- und run­ter­lau­fen dich außer Atem bringt oder du fühlst dich neben dei­nen Mit­schü­ler und Stu­di­en­kol­le­gen unwohl? Dann mel­de dich bei mir und ich hel­fe dir, dich wohl­zu­füh­len und fit zu sein.

Bürohengste

Du machst eine Aus­bil­dung oder bist bei dei­nem Pra­xis­part­ner und merkst wie anstren­gend das Berufs­le­ben für dei­nen Kör­per ist? Du arbei­test vor­wie­gend am Schreib­tisch und hast das Gefühl, ein­zu­ros­ten? Mit einem Pro­fi wirst du wie­der fit und ver­bes­serst dich ste­tig.

Schweinehund adé

Im All­tag kannst du dich nur schwer moti­vie­ren, aktiv zu sein und dich fit zu hal­ten? Immer wie­der kommst du an dei­ne Gren­zen und weißt nicht, was du noch aus­pro­bie­ren sollst, um sie zu über­win­den? Du möch­test dei­nen Schwei­ne­hund über­win­den und traust dich nicht ein­fach ins Fit­ness­stu­dio zu gehen? Es gibt Mög­lich­kei­ten, Sport und die not­wen­di­ge Moti­va­ti­on dafür in dei­nem All­tag zu inte­grie­ren.

Verletzungen und Abnutzung

Du möch­test nach einer Ver­let­zung wie­der zu neu­er Stär­ke kom­men oder prä­ven­tiv für dich in Sachen Sport sor­gen? Durch mein ganz­heit­li­ches Trai­ning kann ich auf alle Details und jeden Wunsch ein­ge­hen und dich bes­tens bera­ten und unter­stüt­zen.

Wettkampf und Profisport

Du suchst die Her­aus­for­de­rung und möch­test dein bis­her sehr gutes Trai­ning noch wei­ter aus­bau­en und ver­bes­sern? In Sachen Wett­kampf und Pro­fi­sport wer­de ich dich voll­um­fäng­lich unter­stüt­zen und durch ein zusätz­li­ches Netz­werk (z.B. Phy­sio­the­ra­peu­ten) alles orga­ni­sie­ren, was not­wen­dig ist für dich.

Vereinssport

Du bist in einem Ver­ein und ihr braucht noch einen Trai­ner für Ath­le­tik­trai­ning? Durch jah­re­lan­ge Erfah­rung im funk­tio­nel­len Sport­be­reich kann ich nahe­zu jeden Ver­ein in Sachen Ath­le­tik­trai­ning unter­stüt­zen und somit alle Sport­ler umfas­send für die nächs­te Sai­son vor­be­rei­ten.

Du suchst das Superfood für noch schnellere Erfolge?

Über die Ernäh­rung ist es oft nicht ein­fach, alle Vit­ami­ne, Spu­ren­ele­men­te und Mine­ra­li­en zu sich zu neh­men. Ein stres­si­ger Job, das Fami­li­en­le­ben mit Kin­dern und auch dein Sport nimmt Res­sour­cen und die­se soll­ten immer wie­der auf­ge­füllt wer­den. Für eine detail­lier­te Ana­mne­se und Prü­fung dei­nes aktu­el­len Ernäh­rungs­zu­stan­des, bit­te ich Dich, mich anzu­spre­chen, wenn du soweit bist.

Zum The­ma Ernäh­rung