Training
Du möchtest fit bleiben oder dich endlich wieder schmerzfrei bewegen? Du strebst neue sportliche Ziele an oder möchtest dich noch mehr in deiner Sportart verbessern?
Dann kann ich dir weiterhelfen! Ich bin Andre, ein leidenschaftlicher Sportler, der sein Wissen vermitteln und Menschen zu ihren Zielen verhelfen möchte.
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WIE DU DEIN LEBENVERÄNDERN KANNST.
Nimm Dir einen Profi zur Seite, der Dich schnell und unkompliziert ans Ziel führt!
Sportarten
Als Personal Trainer kann ich dir in allen Bereichen weiterhelfen, angefangen von Präventivtraining über „Fit ohne Geräte“, Bodybuilding, Crossfit bis hin zum Vereinssport wie Handball, American Football und vielen weiteren…
KÖRPERHALTUNG
Um z. B. diverse Dysbalancen oder Fehlhaltungen zu beheben, achte ich in jedem Training auf die korrekte und gesunde Ausführung und betrachte genaue Punkte wie Körperhaltung oder Ausweichbewegungen, um dich so bei jedem Training ein Stück weiter zu bringen.
GANZHEITLICHE BETRACHTUNG
Genau diese Vielfalt hilft mir bei jedem Menschen individuelle Wünsche zu erfüllen und die Unterstützung zu bieten, die du dir wünscht. Somit habe ich einen Rundumblick für dich, deine Wünsche und unentdeckten Problemen, die dich vielleicht behindern an deinem Erfolg.
Mögliche Trainingsstunden
Je nach Tagesablauf kann ein Training vor der Arbeit, in der Mittagspause oder nach Feierabend stattfinden. Natürlich vergebe ich auch Abendtermine! Du solltest einen zeitlichen Aufwand von 2 Stunden einplanen (mit An- und Abfahrt). Wir treffen uns im Fitness-Center, in Parks und Wäldern. Treffpunkte finden wir immer gemeinsam, weil es für dich und mich machbar und praktisch sein sollte.
Meld´ Dich einfach! Ich bin für dich da.
Mach aus deiner Schwächedeine stärke
Welche Gründe bewegen dich?
Jugendsport
Du gehst zur Schule oder studierst gerade und merkst, dass 2 Stockwerke hoch- und runterlaufen dich außer Atem bringt oder du fühlst dich neben deinen Mitschüler und Studienkollegen unwohl? Dann melde dich bei mir und ich helfe dir, dich wohlzufühlen und fit zu sein.
Bürohengste
Du machst eine Ausbildung oder bist bei deinem Praxispartner und merkst wie anstrengend das Berufsleben für deinen Körper ist? Du arbeitest vorwiegend am Schreibtisch und hast das Gefühl, einzurosten? Mit einem Profi wirst du wieder fit und verbesserst dich stetig.
Schweinehund adé
Im Alltag kannst du dich nur schwer motivieren, aktiv zu sein und dich fit zu halten? Immer wieder kommst du an deine Grenzen und weißt nicht, was du noch ausprobieren sollst, um sie zu überwinden? Du möchtest deinen Schweinehund überwinden und traust dich nicht einfach ins Fitnessstudio zu gehen? Es gibt Möglichkeiten, Sport und die notwendige Motivation dafür in deinem Alltag zu integrieren.
Verletzungen und Abnutzung
Du möchtest nach einer Verletzung wieder zu neuer Stärke kommen oder präventiv für dich in Sachen Sport sorgen? Durch mein ganzheitliches Training kann ich auf alle Details und jeden Wunsch eingehen und dich bestens beraten und unterstützen.
Wettkampf und Profisport
Du suchst die Herausforderung und möchtest dein bisher sehr gutes Training noch weiter ausbauen und verbessern? In Sachen Wettkampf und Profisport werde ich dich vollumfänglich unterstützen und durch ein zusätzliches Netzwerk (z.B. Physiotherapeuten) alles organisieren, was notwendig ist für dich.
Vereinssport
Du bist in einem Verein und ihr braucht noch einen Trainer für Athletiktraining? Durch jahrelange Erfahrung im funktionellen Sportbereich kann ich nahezu jeden Verein in Sachen Athletiktraining unterstützen und somit alle Sportler umfassend für die nächste Saison vorbereiten.
Du suchst das Superfood für noch schnellere Erfolge?
Über die Ernährung ist es oft nicht einfach, alle Vitamine, Spurenelemente und Mineralien zu sich zu nehmen. Ein stressiger Job, das Familienleben mit Kindern und auch dein Sport nimmt Ressourcen und diese sollten immer wieder aufgefüllt werden. Für eine detaillierte Anamnese und Prüfung deines aktuellen Ernährungszustandes, bitte ich Dich, mich anzusprechen, wenn du soweit bist.